Alimentazione sana - Cose Per Crescere - - Pagina 2 di 2

Alimentazione sana

GD Star Rating
loading...

La frutta di novembre

Siamo in pieno autunno e si avvicina l'inverno! Per combattere il primo freddo e i primi malanni, insegnamo ai nostri...

I gruppi alimentari

Un buon equilibrio alimentare è fondamentale per un buon accrescimento e una buona salute di oggi e di domani. Ben...

Il fabbisogno alimentare

Il nostro fabbisogno alimentare si può tradurre e spiegare sotto forma di una piramide che dà un’idea del...

Le proteine

Le proteine sono essenziali allo sviluppo del nostro organismo. Le proteine svolgono una doppia funzione:...

I glucidi

I glucidi procurano il carburante energetico necessario sia ai nostri muscoli sia ai nostri organi. I glucidi si...

I lipidi

I lipidi (o le materie grasse) svolgono una doppia funzione: I lipidi contribuiscono alla costruzione del corpo, alla...

Le fibre

Nonostante non siano assorbite dal corpo, le fibre sono assolutamente indispensabili al transito intestinale e ad un...

Vitamine e sali minerali

Vitamine e sali  minerali sono detti micronutrienti perché presenti in piccole quantità nel nostro organismo ma,...

Una colazione equilibrata per i nostri bambini

Se vogliamo evitare il classico “buco” delle ore 10, niente di meglio di una colazione completa che contenga...

Perché dare una colazione equilibrata ai nostri figli?

Nutrizionisti, medici e professionisti della salute consigliano di dare ai propri figli, a qualsiasi età, una...

Gli asparagi

UN PO' DI STORIA... Originario delle regioni temperate dell’Europa meridionale e del medio oriente, l’asparago (o...

SPUNTINI E MERENDE: PERCHE’?

Dare regolarità ai pasti, agli spuntini e alle merende è molto rassicurante per i bambini in età prescolare e...

SPUNTINI E MERENDA: DA COSA DEVONO ESSERE COMPOSTI?

Spuntini e merende dovrebbero contenere due porzioni di alimenti appartenenti a due diversi gruppi alimentari....

Cosa dare per merenda o come spuntino ai bambini?

Scegliamo alimenti nutrivi come frutta, verdura, pane, cereali o latticini. La frutta fresca e intera è da preferire...