Maggio è il mese delle fragole! Così buone e così attese… il mese di maggio ci porta anche le nespole, più dolci di quelle di aprile e, alla fine del mese, le prime ciliegie. ...

Cosa mettere nella borsa della spesa durante il mese di agosto? Tanta verdura fresca, piena di vitamine e ideale per fare grandi insalate! E poi zucchine, peperoni e melanzane da fare in mille modi diversi, tutti sinonimi della parola estate… ...

La frutta fresca di agosto è tutta frutta gustosissima e dolcissima! Che a volte, è anche dissettante: melone, anguria, pesche… e poi more, pere saporite e il dolcissimo fico!   Vedi anche>>> Le verdure di agosto Frutta da colorare ...

La piramide alimentare ...

Perché dobbiamo consumare proteine e come ...

Perché consumare glucidi e in quale quantità ...

Funzione dei lipidi, dove trovarli e quanto consumarne ...

Dove trovare fibre alimentari. Perché e come consumarle ...

Come assumere e dove trovare vitamine e sali minerali ...

La colazione, un pasto fondamentale per i bambini ...

UN PO’ DI STORIA… Originario delle regioni temperate dell’Europa meridionale e del medio oriente, l’asparago (o asparagio) è conosciuto fin dall’antichità. Gli egizi lo hanno rappresentato in alcuni affreschi. Per gli antichi greci, invece, questa verdura, venduta per le sue ...

Dare regolarità ai pasti, agli spuntini e alle merende è molto rassicurante per i bambini in età prescolare e permette, allo stesso tempo, di coprire il loro fabbisogno quotidiano di energie e nutrienti necessari ad uno sviluppo e ad una ...

Spuntini e merende dovrebbero contenere due porzioni di alimenti appartenenti a due diversi gruppi alimentari. ...

Suggerimenti per una giusta e sana merenda ...