Riuscire a dormire quando si ha un neonato…

dormire con neonatoIl bambino è arrivato e la nostra felicità è tale che riusciamo a dormire 4 ore per notte durante i primi giorni se non durante le prime settimane. Ma attenzione! Il contraccolpo arriva… e il rischio è crollare dalla stanchezza con, a volte, momenti di grande tristezza… E’ quindi importante capire che occuparsi di un neonato richiede una riorganizzazione delle abitudini familiari.

Ecco quindi qualche suggerimento per resistere:

  • Nella misura del possibile, cercate di dormire appena il bambino dorme che sia di mattina, di pomeriggio o di sera. Non è lui che segue il vostro ritmo ma voi il suo;
  • Accettate tutti gli aiuti in casa che vi saranno offerti. Pulizia, stiro, cucina, spesa… Se qualcuno vi aiuta, approfittatene per riposare un po’;
  • Se state allattando, di notte il papà può collaborare portando il bambino fino al vostro letto in modo che possiate stare al caldo e un po’ più riposate.
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