GRUPPI ALIMENTARI E PRINCIPI NUTRITIVI

Composition with variety of grocery productsArticoli semplici per conoscere i diversi gruppi alimentari e conoscerne i diversi principi nutritivi, per aiutarci a nutrirci nutrire i nostri bambini in maniera sana ed equilibrata. Per conoscere gli alimenti e le loro proprietà. Il dr. Azam, noto nutrizionista, ci spiega come utilizzare e combinare al meglio gli alimenti per il nostro benessere e quello dei nostri bambini.

I gruppi alimentari

Un buon equilibrio alimentare è fondamentale per un buon...

Il fabbisogno alimentare

Il nostro fabbisogno alimentare si può tradurre e spiegare...

Le proteine

Le proteine sono essenziali allo sviluppo del nostro...

I glucidi

I glucidi procurano il carburante energetico necessario sia...

I lipidi

I lipidi (o le materie grasse) svolgono una doppia...

Le fibre

Nonostante non siano assorbite dal corpo, le fibre sono...

Vitamine e sali minerali

Vitamine e sali  minerali sono detti micronutrienti...